Massage du ventre (Chi Nei Tsang)

Le **Chi Nei Tsang** est un massage taoïste du ventre qui travaille les organes internes (intestins, foie, estomac) par des pressions douces, des manœuvres en spirale et un travail respiratoire.

**Bénéfices** : amélioration de la digestion, libération des tensions émotionnelles stockées dans le ventre (« deuxième cerveau »), meilleur transit, sensation de légèreté.

À éviter en cas de grossesse, juste après un repas ou en présence de pathologies abdominales aiguës.