Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique de massage spécifique développée dans les années 1930 par le médecin danois Emil Vodder. Elle consiste en des manœuvres très douces, lentes et rhythmées — pressions légères à 30-40 mmHg, jamais plus — qui stimulent la circulation lymphatique pour favoriser l'élimination des toxines, des déchets métaboliques et des liquides en excès des tissus.

Le système lymphatique est le réseau de drainage du corps : ses capillaires collectent l'excès de liquide interstitiel, les cellules immunitaires et les déchets cellulaires, pour les acheminer vers les ganglions lymphatiques qui les filtrent, puis vers la circulation sanguine. Contrairement au système sanguin, il ne dispose pas d'une pompe centrale (le cœur) — il dépend des contractions musculaires et des pressions externes pour fonctionner.

Le DLM est indiqué pour les œdèmes (gonflements), les jambes lourdes, les sinusites chroniques, la récupération post-chirurgicale (liposuccion, mastectomie), les cicatrices et la cellulite. Il est contre-indiqué en cas d'infection active, de thrombose veineuse ou de cancer lymphatique non traité.

La technique suit un protocole précis : on commence toujours par ouvrir les ganglions terminaux (inguinaux, axillaires, cervicaux) avant de drainer les zones périphériques. Sur Pausila, les praticiens certifiés en DLM sont identifiés parmi les spécialistes de la spécialité drainage lymphatique.