Massage suédois

Le massage suédois est la technique de référence en Occident. Il associe cinq manœuvres de base — effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration — pour détendre les muscles superficiels et profonds.

Contrairement aux idées reçues, il ne vient pas de Suède : c'est un médecin suédois, Per Henrik Ling, qui l'a formalisé au XIXe siècle en combinant gymnastique et techniques de massage.

Le protocole classique dure entre 50 et 90 minutes. Le praticien travaille avec de l'huile et applique des pressions variables selon les zones et la tolérance du receveur. C'est le format le plus demandé pour une première séance.