Ocytocine (hormone du bien-être)

L'**ocytocine** est l'hormone du lien, libérée lors du contact bienveillant, du toucher, de l'allaitement ou des relations sociales positives. Elle réduit l'anxiété, abaisse la tension artérielle et renforce la sensation de sécurité.

**Lien avec le massage** : le toucher prolongé, sécurisant et respectueux d'une séance de massage déclenche sa libération. C'est l'une des raisons pour lesquelles un massage de qualité laisse une sensation durable de calme et de connexion à soi.