Système nerveux parasympathique

Le **système nerveux parasympathique** est la branche du système nerveux autonome qui ralentit le rythme cardiaque, abaisse la tension, active la digestion et favorise la récupération. On l'appelle aussi « mode repos et régénération ».

Un bon massage active ce système : c'est ce qui explique la sensation de profonde détente, la baisse du stress et la qualité de sommeil améliorée après une séance. C'est l'opposé du mode « combat-fuite » (sympathique).