Jambes lourdes

La sensation de jambes lourdes est un symptôme très répandu, particulièrement chez les femmes. Elle traduit un retour veineux insuffisant dans les membres inférieurs et s'accompagne souvent de gonflements, de crampes nocturnes, de varices et de picotements. La chaleur, la station debout prolongée et le manque d'activité physique aggravent ces symptômes.

Le drainage lymphatique manuel (DLM) est le traitement de référence par le massage pour les jambes lourdes. Il s'agit de manœuvres douces et rythmées qui stimulent la circulation lymphatique depuis les extrémités vers les nœuds lymphatiques inguinaux. Une séance de DLM peut réduire les gonflements de façon visible et procurer un soulagement immédiat.

Le massage suédois des jambes, avec ses effleurages ascendants, améliore également la circulation veineuse et soulage les crampes musculaires. Pour un bénéfice durable, une série de 8 à 12 séances est recommandée, associée au port de bas de contention.

L'automassage quotidien des mollets en direction du cœur est un complément précieux entre les séances professionnelles. Sur Pausila, accède à des praticiens certifiés en drainage lymphatique et massage circulatoire, disponibles dans toute la France.